60代半ばの男性の患者様が先月に来院されました。

春に草野球を約30年ぶりに始めたところ徐々に腰に痛みを感じめ、9月には痛みのピークに達しました。

腰だけではなくて臀部からもも裏、ふくらはぎまで痛みが走るようになってしまったのです。

腰は前かがみになるのが特に辛く、ふくらはぎは歩き出しで張ってしまうのが主な症状ですが、それだけでなく寝ている時にすねの筋肉がつるようにもなってしまいました。

また野球を始める前から膝にも痛みがあるとのことでした。

せっかく始めた野球もできなくなってしまい、しばらく様子を見ていたけど改善しなかったため来院をされました。

まず体のチェックをすると、本人にも姿勢が悪いという自覚があったのですが、上半身が右側に傾いていました。

座った状態で上半身を回旋させていただくと、右に回す方向にだけ制限がかかりました。

これは姿勢が悪いことで背骨にある関節の動きが悪くなっているということなのです。

体の土台である骨盤に目立った左右差はありませんでしたが、左右共に仙腸関節という箇所に圧痛が見られました。

野球は動きに偏りがあるので、元々あったアンバランスからくるダメージと相まって痛みが出たと思われます。

本人の状態を説明してから施術を行い、生活上の注意点やセルフケアの指導をしました。

本人もまた野球をしたいというモチベーションもあるので、前向きな姿勢を見せてくれてお帰りになりました。

１週間後の来院時には腰の痛みはありましたが、すねの筋肉がつらなくなり膝の調子がいいと仰いました。

さらに１週間後の来院時は歩いたり座ったりは問題がなく、ふくらはぎの張りも無くなっていましたが、前かがみになると腰とすねが痛むという状態でした。

その後、やや一進一退の時期もありましたが少しずつ改善が見られ、現在は前屈も座った状態では痛みがなくなり、立位でのみ少し痛むというところまで改善しました。

冬の間はもともと野球はお休みということで、春には出来そうだと明るい声でお話をされました。

セルフケアもしっかり行っているということなので、きっとまた楽しむことが出来るでしょう。

スポーツをされる方は冬は特にウオームアップをしっかり行って、怪我をしないように気をつけてください。

今年の冬に50代の女性が来院されました。

歩くとお尻からもも裏にかけてがチクッと痛み、膝が外れる感じがして、さらに走ると足首も抜ける感じがするとのお悩みでした。

お尻からもも裏にかけて痛みが走るというのは坐骨神経痛の症状です。

この方はお正月とその2週間後にスノーボードに行かれ、2回とも転んで膝を捻ったそうです。

最初は膝の痛みだけだったのが、2回目の怪我から１週間程経ってから上記の症状が出てきました。

スノーボードをしていて尻もちをつくこともあったということなので、骨盤を押さえてみると左の仙腸関節という箇所に圧痛がありました。

これが尻もちの影響なのか以前からの歪みによるものなのかは判別出来ないですが、この箇所の異常は坐骨神経痛の引き金になりえます。

また、骨盤からすねの骨に繋がっている筋肉の腱膜という部分に膝のお皿は包まれているので、骨盤や股関節に異常があると筋肉の余分な緊張から膝のお皿が外側にずらされるように力が働くことがあるのです。

足首が抜ける「感じ」がするのも歪みにより足の接地の仕方が悪くなったためと考えられます。

以上の観点から、膝や足首と併せて骨盤も含めた全身への施術を行いました。

2回目の来院時には膝の中の方がたまに痛むものの外れる感じや足首が抜けるは無くなっていました。

もも裏のチクッとした痛みは頻度が減りましたが夕方以降に張り感があるとのことでした。

初来院から1か月後の来院時には走ることが可能にはなっていましたが、走ると膝の痛みに連動してもも裏がチクチクするという状態でした。

さらに1週間後の来院時にはもも裏の張りは朝起きての1、2分だけで、チクチクも仕事で左に重心がかかった時に１度感じただけという状態まで回復していました。

さらに5㎞のランキングができたとの嬉しい報告を頂きました。

この方はスポーツが出来るまで無事に回復しましたが、怪我をするとその箇所だけでなく全身に影響が波及しますし、逆に全身のバランスが悪いと怪我をしやすくなります。

皆様も歪みを治して痛みの出にくい身体を作っていきましょう。

2年前の春に、ゴルフで背中を痛めた60代の男性が知人の紹介で来院されました。

10日程まえにゴルフのスイングした際に右の背中に激痛が走り、呼吸するだけで痛むので、そこでプレイを中断せざるを得ない状態でした。

初めは病院に行かれて、筋肉を弛緩させるお薬を処方されました。

しかし、あまり芳しくないということでの来院でした。

詳しいお話を伺うと、半年以上前に庭の手入れをして腰が痛くなったり、ゴルフ後に背中の筋肉痛を起こしたことがありました。

どちらもその時は長引かずに治まったそうです。

お身体のチェックをさせて頂くと、背中を含めて上半身は右側の筋肉の緊張が強く、逆に下半身は左側のもも裏からふくらはぎまで強く筋肉が張っていました。

それと姿勢が少し悪くて猫背気味でした。

背骨は横から見るとＳ字のカーブをしているのですが、それがやや足りずに扁平気味だったのです。

背骨と骨盤を整える為に、施術と四つん這いのポーズをとるセルフケアの指導もさせていただきました。

それと日常生活の注意点として、座り方に注意をするように伝えました。

それまでは姿勢に無頓着で、草むしりも足を前に投げ出す長座で背中が丸まった状態で行っていたそうです。

そこで、なるべく骨盤を立てるように椅子に座るか正座をするようにとお話しをしました。

2回目の来院時には背中の痛みは右側だけになっていました。

その後施術を重ねて、2か月後にゴルフを再開しました。

その時は少し怖さもあり7割位に力をセーブして、フォームもやや手打ちのようになったそうです。

もともと体を動かすことが好きで、セルフケアも毎日行ったため順調に回復し程なくして無事にフルスイングも出来るようになりました。

スポーツで体を痛める方は多いですが、そのほとんどがスポーツ以前に日常生活でダメージを蓄積させています。

スポーツで最後のひと押しをして怪我をしてしまうのです。

ゴルフに限らずスポーツは偏った動きをすることが多いので、怪我をしないためにも姿勢やバランスを崩さないように普段から気を付けましょう。

スポーツ障害でお悩みの方へ

スポーツ障害の場合の施術

実際に施術を受けた方の声（スポーツ障害の方）

• 坐骨神経痛や、走った後の膝の痛みがなくなりました。
• Ｏ.Ｕ.様 60代 （男性）

• どのようなお身体の悩みをお持ちでしたか？
• 腰の痛み。走った後の膝の調子が悪い。坐骨神経痛の痛みが走るといった症状でした。
• どのような治療やケアをされていましたか？
• 鍼（はり）や中国の気功、最近ではゆらし療法などいろいろやってきました。
• 紹介で来られたわけですが、初めて施術を受けた印象は？
• 一回で治る訳では無いが、骨盤も気になっていたし、色々話もしてくれて、やっていけばなんとかなるのかなという印象を受けました。
• 通われて、どのような変化がありましたか？
• アイシングや教わった体操をほぼ毎日行っている効果もあると思うが、当初のだるさを感じなくなりました。
• 当整骨院の特徴は？
• 身体の中から見てもらっているという感触がします。

※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません。

• 膝の痛みがやわらいで、体が安定してきました。
• Ｙ.Ｍ.様 60代 （男性）

• どのようなお身体の悩みをお持ちでしたか？
• ひざのじん帯損傷→関節の痛み
• 通われて、どのような変化がありましたか？
• ・左右のバランスが良くなり、痛みがやわらいだ。
  
  ・普段に出来る体操、注意点を教えてもらい、体が安定して来た。
• 同じようなお悩みのある方に一言お願いします。
• 先生に言われたトレーニング（ウォーキング）、アイシング等を出来るだけ毎日続けることが大事と思った。

※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません。

施術を受けた方の声をもっと見る

よくある質問

まずはお気軽にご相談ください

１日２名様限定！初回割引キャンペーン実施中

現在いずみ整骨院では、１日２名様限定で『初回割引キャンペーン』を行っています。

スポーツ障害でお悩みの方は、この機会に是非ご利用ください。

初回割引キャンペーンの詳細はこちら