スノーボードで膝を捻ってから神経痛出現
今年の冬に50代の女性が来院されました。
歩くとお尻からもも裏にかけてがチクッと痛み、膝が外れる感じがして、さらに走ると足首も抜ける感じがするとのお悩みでした。
お尻からもも裏にかけて痛みが走るというのは坐骨神経痛の症状です。
この方はお正月とその2週間後にスノーボードに行かれ、2回とも転んで膝を捻ったそうです。
最初は膝の痛みだけだったのが、2回目の怪我から１週間程経ってから上記の症状が出てきました。
スノーボードをしていて尻もちをつくこともあったということなので、骨盤を押さえてみると左の仙腸関節という箇所に圧痛がありました。
これが尻もちの影響なのか以前からの歪みによるものなのかは判別出来ないですが、この箇所の異常は坐骨神経痛の引き金になりえます。
また、骨盤からすねの骨に繋がっている筋肉の腱膜という部分に膝のお皿は包まれているので、骨盤や股関節に異常があると筋肉の余分な緊張から膝のお皿が外側にずらされるように力が働くことがあるのです。
足首が抜ける「感じ」がするのも歪みにより足の接地の仕方が悪くなったためと考えられます。
以上の観点から、膝や足首と併せて骨盤も含めた全身への施術を行いました。
2回目の来院時には膝の中の方がたまに痛むものの外れる感じや足首が抜けるは無くなっていました。
もも裏のチクッとした痛みは頻度が減りましたが夕方以降に張り感があるとのことでした。
初来院から1か月後の来院時には走ることが可能にはなっていましたが、走ると膝の痛みに連動してもも裏がチクチクするという状態でした。
さらに1週間後の来院時にはもも裏の張りは朝起きての1、2分だけで、チクチクも仕事で左に重心がかかった時に１度感じただけという状態まで回復していました。
さらに5㎞のランキングができたとの嬉しい報告を頂きました。
この方はスポーツが出来るまで無事に回復しましたが、怪我をするとその箇所だけでなく全身に影響が波及しますし、逆に全身のバランスが悪いと怪我をしやすくなります。
皆様も歪みを治して痛みの出にくい身体を作っていきましょう。
膝に水が溜まる？
膝に水が貯まるってどういうこと？
このような事を患者さんからの言われることがたびたびあります。あなたもきっと言葉は聞いたことがあると思います。
水が溜まるとはどういうことかを先ずは説明します。
膝に限らず、関節は「関節包」という袋状のものに覆われていて、その中に滑液という潤滑剤の役目を果たす液体が入っています。
関節が何らかの原因で炎症を起こすと、それを抑えるために滑液が余分に出て関節が腫れます。
これを関節水腫と言いますが、膝は人体の中で最も負荷がかかるので、炎症を起こしやすく「水が溜まりやすい」関節なのです。
膝が腫れる原因
１．捻挫などの外傷や使いすぎ
捻ることが無くても長時間のランニングや、ジャンプの動作では負担が大きくて炎症を起こしやすい。
２．滑膜包炎
潤滑液である滑液を生み出す滑膜そのものの炎症
３．感染
無菌状態の関節内に、何らかの理由で菌が入り込んで炎症を起こす。
４．腫瘍
稀ではあるが、悪性の腫瘍で腫れが出ることがあります。
他にもリウマチなど様々な原因があります。
膝の水は抜いたほうが良い？
炎症による熱に対する、言わば「火消し」の役割を果たしているので、基本的には抜かないほうが良いです。
もし水が溜まっていまったときは、まずは氷で炎症を抑えることが一番大事です。
ただし膝がパンパンに腫れて曲がらない時は、感染が疑われる場合もあるので、専門医の検査を受けるようにしましょう。
自分で出来る対処法
膝の水が入っている関節包という袋は、膝の前後でつながっているので、氷嚢を使って前後から挟むようにして冷やすのが効果的です。
「冷湿布でもいいですか？」と聞かれることも多いですが、鎮痛成分の薬によって痛みを緩和させるものなのですし、あくまで冷「感」湿布なので実際に熱をとる力はあまりありません。
貼り続けること逆にうつ熱するので、長時間貼りっぱなしにしないようにしましょう。
膝のサポーターも、圧迫によって腫れを抑える作用があるのでお勧めです。
普段から膝に負担がかかり過ぎないように、スニーカーや運動靴などクッション性のある靴を履いて生活しましょう。
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膝の痛みでお悩みの方へ
膝の不具合でお悩みの方へ
以前は歩くのにも億劫なことは何一つ無かったのに、最近は歩くたびに脚が重くて特に膝に痛みがあると言う方も多いでしょう。年齢のせいだと諦めてシップでその場をしのいでる方の話もよく聞きます。
膝の痛みは、必ずしも年齢のせいではありません。
一番の原因は、歩行の際の足の接地の仕方が良くないことにあります。
膝痛の場合の施術
また膝は、太ももの骨(大腿骨)・すねの骨（脛骨）・膝のお皿(膝蓋骨)の３つで構成されているので、この３つを整える施術をします。
いずみ整骨院は、全身整体によって膝の不具合を整えます。
実際に施術を受けた方の声（膝の不具合の方）
- 坐骨神経痛や、走った後の膝の痛みがなくなりました。
- Ｏ.Ｕ.様 60代 （男性）
- どのようなお身体の悩みをお持ちでしたか？
- 腰の痛み。走った後の膝の調子が悪い。坐骨神経痛の痛みが走るといった症状でした。
- どのような治療やケアをされていましたか？
- 鍼（はり）や中国の気功、最近ではゆらし療法などいろいろやってきました。
- 紹介で来られたわけですが、初めて施術を受けた印象は？
- 一回で治る訳では無いが、骨盤も気になっていたし、色々話もしてくれて、やっていけばなんとかなるのかなという印象を受けました。
- 通われて、どのような変化がありましたか？
- アイシングや教わった体操をほぼ毎日行っている効果もあると思うが、当初のだるさを感じなくなりました。
- 当整骨院の特徴は？
- 身体の中から見てもらっているという感触がします。
※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません。
- 膝の痛みがやわらいで、体が安定してきました。
- Ｙ.Ｍ.様 60代 （男性）
- どのようなお身体の悩みをお持ちでしたか？
- ひざのじん帯損傷→関節の痛み
- 通われて、どのような変化がありましたか？
- ・左右のバランスが良くなり、痛みがやわらいだ。
・普段に出来る体操、注意点を教えてもらい、体が安定して来た。 - 同じようなお悩みのある方に一言お願いします。
- 先生に言われたトレーニング（ウォーキング）、アイシング等を出来るだけ毎日続けることが大事と思った。
※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません。
よくある質問
| Q | マッサージはしてもらえますか？ |
|---|---|
| A | 当整骨院では、リラクゼーションを目的としたマッサージは行っておりません。マッサージで改善しない痛みや症状でお悩みの方は、是非ご相談ください。 |
| Q | 骨盤調整は、痛くはないんですか？ |
|---|---|
| A | 当整骨院では、ボキボキ鳴らさない、痛くない骨盤調整を行っていますので、お子様からお年寄りまで、安心して受けて頂くことができます。 |
| Q | 初めてでも、予約はできますか？ |
|---|---|
| A | 大丈夫です。現在、１日２名様限定で『初回割引キャンペーン』を行っています。初めての方でも、お気軽にご予約ください。 |
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